Essen, chillen, Party – Was geht nach der Piste?

Schwere Beine und Müdigkeit sind nach einem aufregenden Tag auf der Skipiste eher die Regel als die Ausnahme. Doch wer sich nach dem Sport ins Bett fallen lässt, verpasst fast schon das Beste: Après-Ski. Ob Entspannung, Party oder ein gemütlicher Abend zu zweit – es gibt mehrere Möglichkeiten, den Tag Revue passieren zu lassen. Hier sind einige Tipps, was man nach einem sportlichen Nachmittag in den Schweizer Alpen abends erleben und entdecken kann.

Wellness und Entspannung

Skifahren ist besonders für Neulinge relativ anstrengend, und die richtige Technik ist Gold wert. Durchgängig ist hohe Konzentration gefordert, Beine und Rumpf müssen koordiniert werden, und wer die Beine nicht gleichmässig belastet, hat am nächsten Tag mit Muskelkater zu kämpfen. Hinzu kommt, dass Skifahren durchaus eine schweisstreibende Angelegenheit ist, bei der auch ordentlich Adrenalin ausgestossen wird. Wer nach dem Skifahren Entspannung sucht und dabei seinen Muskeln etwas Gutes tun will, geht entweder Schwimmen oder in die Sauna. Um den Muskelapparat zu entspannen, muss nämlich die Durchblutung gefördert werden. In der Sauna wird durch das Schwitzen und die extreme Wärme eine Übersäuerung der Muskeln verhindert. Ein weiterer Tipp ist eine Massage, die Verspannungen löst. Diese sollte man am bestens bereits im Voraus buchen, denn kurzfristig einen Termin zu erhalten, ist oft nicht einfach.

Ein Gängemenu

Skifahren ist Sport – und Sport macht hungrig. Bereits während des Tages sollte man kleine Zwischenmahlzeiten wie belegte Brote, Müsliriegel oder Obst zu sich nehmen, um das Energielevel hoch zu halten. Nach getanem Tageswerk kann man sich in einem Restaurant dann ein richtiges Gängemenü mit Vor- und Hauptspeise sowie Dessert gönnen. Um am nächsten Tag leistungsfähig zu sein, sollte man von ausuferndem Alkoholkonsum Abstand nehmen, doch ein Glas Wein schadet nicht. Lest hier, welcher Tropfen für welche Vorspeise in Frage kommt. Besonders oft wird in Restaurants in Skigebieten übrigens deftige Kost gereicht, die viel Eiweiss und Kohlenhydrate enthalten, z. B. Fleisch und Kartoffeln. Doch immer mehr Restaurants bedienen auch ihre vegetarische Klientel.

Das "klassische" Après-Ski: Bars, Party, Hüttengaudi

Das klassische Après-Ski, wie es die meisten Menschen vom Hörensagen oder aus eigener Erfahrung kennen, ist das Ausfeiern in Hütten oder Bars. Auch wenn die Schweiz als Skiort eher weniger bekannt für grosse Partysausen ist, gibt es einige Top Adressen, die besonders junges Publikum anziehen:

Flims Laax Falera: Laax gilt als Paradies für Freestyle-Fans und ist besonders bei Jüngeren beliebt. In Laax und Flims gibt es zahlreiche Bars, in denen ordentlich gefeiert werden kann. Bekannte Locations sind die Indy Bar und der 2nd Club in Laax sowie die Arena Bar in Films.
Zermatt-Matterhorn: Zermatt mit seiner Lage am Fusse des Matterhorns lädt nicht nur zum Skifahren ein, sondern auch zum Eisklettern und Schneeschuhen wandern. Und auch Feierfreudige kommen hier auf ihre Kosten. Bekannte Clubs und Bars sind das Iglu-Dorf und der Papperla Pub.
Verbier: Verbier ist ein relativ kleiner Skiort, was partytechnisch jedoch kein Nachteil sein muss. Bekannte Clubs sind hier unter anderem der Etoile Supper Club, wo man ein gutes Essen mit einem Tanzabend verbinden kann. Ein bekanntes Pub ist das Nevai mit einer Cocktailbar im Ober- und einem gemütlichen Kamin im Untergeschoss.

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